Ayurveda é uma antiga ciência de cura que tem sua raiz nos Vedas.
Descoberta na Índia, é a escritura mais antiga sobre a cultura humana.
Ayurveda significa literalmente a “ciência da vida”, na qual ”Ayur”
significa vida, e “Veda” significa conhecimento ou ciência.
Ayurveda enfatiza a saúde física, mental e espiritual. A partir de
sua visão filosófica, nós não somos nem corpo nem mente, mas somos um
indivíduo que está tendo corpo e mente, e nossa consciência individual é
derivada da consciência universal.
Acredita-se em cinco princípios elementares da vida que compõem tudo
que existe: espaço, fogo, água, ar e terra. Quando esses cinco elementos
se misturam dentro do corpo constituem três humores corporais ou
doshas, conhecidos como vata, pitta e kapha. A predominância do dosha ou
doshas em um indivíduo no momento da concepção determina sua
constituição, tipo de corpo e padrão psicossomático.
Quando conhecemos nosso próprio padrão ou temos consciência da nossa
constituição podemos mudar o cenário de uma vida. Por exemplo, uma
pessoa vata está mais propensa a ter stress, ansiedade, sentir medo e
ser indecisa, mas uma simples mudança na dieta ou pequenas alterações no
estilo de vida como a prática de meditação anti-vata por poucos minutos
irá torná-la mais rápida, focada, criativa e equilibrada.
Então, sabendo a sua constituição e viver de acordo com ela, pode tornar a sua vida muito mais feliz, saudável e equilibrada.
A maioria dos princípios ayurvedicos dizem que o que está acontecendo
na natureza está acontecendo de forma micro dentro dos nossos corpos.
Por exemplo, o dosha vata tem o ar como principal elemento, dessa forma
um vento suave e refrescante nos dá uma sensação de prazer. Da mesma
forma, quando o elemento ar do vata está equilibrado, gera uma sensação
de felicidade e contentamento. O contrário também acontece, se o
elemento ar estiver em desequilíbrio causa furacões, tempestades e
erupções. Da mesma forma dentro do corpo as causas são dores de cabeça,
artrite, falta de energia, fraqueza, cansaço, problemas de circulação,
etc.
Isso significa que nós não podemos ignorar o externo e nem os fatores
internos pois ambos desempenham um papel vital no equilíbrio do nosso
corpo e da nossa mente.
Depois de entender esses fatores você pode adotar uma variedade de
práticas para seu estilo de vida como uma dieta apropriada ao seu dosha
como: práticas de yoga, uso de ervas, meditação, remédios ou Panchkarma
(detox Ayurvédico) com o objetivo de manter a vida saudável em todos os
aspectos.
O segundo objetivo da Ayurveda é curar doenças. Muitas pesquisas
clínicas sobre doenças crônicas e afecções estão mostrando que esta
ciência tem resultados promissores e incríveis, sem qualquer efeito
colateral. Embora cada tratamento tenha suas próprias limitações,
Ayurveda pode ser uma terapia natural muito eficaz para a maioria das
doenças crônicas, bem como distúrbios psicossomáticos. Lembro de um
santo homem cuja as palavras se tornaram a filosofia e visão do nosso
instituto
Vardan Ayurveda Nilayam (VAN):
“Não é o tratamento que o médico ou curandeiro adota, mas sim o
sentimento de empatia que o conecta com seus pacientes que pode cura-los
finalmente”
Esta é apenas uma introdução sobre esta ciência e a cada texto iremos
nos aprofundar mais. Estou muito feliz em poder compartilhar esse
conhecimento que estudei e que foi herdado dos meus familiares.
Namastê e boas vibrações da Índia.
