Ayurveda e Doshas por Maria gentile

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Ayurveda

PRINCIPIOS BÁSICOS

A ciência védica nos explica que nossa percepção da realidade é subjetiva, baseada em filtros produzidos pelos samskaras ou condicionamentos. Estes filtros geram nossas motivações.

Purificar as motivações e fundamental para a saúde, a felicidade e a paz. E para purificar as motivações devemos adquirir conhecimentos de Unidade, de síntese, como conceito do principio único que e a base da cultura Védica. Ha uma verdade ou realidade fundamental, um estado de pura consciência que existe alem da palavra e do pensamento, no qual reside a paz, a felicidade, a compaixão e a libertação.

Alcançar esse estado e a meta de toda a vida.. Nos estamos aprisionados a um estado de sofrimento ou infelicidade na vida causados pelo ego ou principio de egoísmo. O ego coloca em movimento uma corrente de ação ou Karma,que nos vincula a um processo de renascimento ou transmigração  no qual o sofrimento se mantém.

Para erradicar este sofrimento e necessário posicionar adequadamente o ego e silenciar a mente, porque o ego gera um estado perturbado da mente. Este processo envolve ultrapassar os medos, desejos e cólera ou seja as emoções que mantém a mente perturbada

Um distúrbio ou desequilíbrio dos doshas no corpo contribui para o distúrbio da mente. Consequentemente harmonizar o corpo pode contribuir para este processo de libertação. O ego e o ponto da criação onde surge a possibilidade da doença física e o sofrimento psicológico. Compreender e transcender é fundamental para a saúde e felicidade.

Dosha é a caracterização do perfil biológico do indivíduo, de acordo com o ayurveda.

Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha, sendo que cada um apresenta suas determinadas características. Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas. Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.

O ayurveda restabelece o equilíbio original dos doshas da pessoa por meio de dietas, exercícios físicos, uso de plantas medicinais, meditação, yoga e massagem.

PITTA

O QUE TRANSFORMA – QUENTE – FOGO

É responsável pela digestão mental, que é o entendimento das coisas, assim como pela digestão da luz da pele, da luz pelos olhos gerando a visão, pela nossa digestão convencional, pela digestão celular, por todo o metabolismo.

Doenças Comuns no desequilíbrio:Hipertensão arterial, gastrites, sangramentos , enxaquecas e erupções na pele.

VATA

O QUE MOVE AS COISAS – VENTO – AR

E  responsável pelo fluxo de nossos pensamentos, fala e todas as formas de expressão pelos movimentos do corpo e pela homeostasia de todo o nosso organismo físico e mental.

Doenças Comuns no desequilíbrio  :Problemas psicológicos como ansiedade excessiva, as doenças do sistema nervoso e as doenças osteoarticulares.

KAPHA

O QUE PROMOVE A ADESÃO – ESTRUTURA – AGUA

E responsável pela estrutura, nutrição, lubrificação e pela afetividade.

Doenças Comuns no desequilíbrio :Obesidade, diabetes mellitus, colesterol elevado, problemas respiratórios com muco e a depressão